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Thursday, May 8, 2014

Vitamina K1 | Vegetales y Hierbas


BENEFICIOS PARA LA SALUD:

·  Proceso de coagulación de la sangre

FUENTES:

·  Vegetales de hoja verde

·  Hierbas


La mejor forma de obtener la cantidad adecuada de vitamina K1 es a través de su dieta.

La dieta occidental es altamente deficiente en las cantidades suficientes de vegetales de hoja verde. Como resultado, hoy en día prevalece la deficiencia de vitamina K1.

Vegetales altos en vitamina K1
  • Col verde                   
  • Espinaca
  • Diente de león               
  • Coles de Bruselas verdes Berzas                           
  • Brócoli

Hierbas altas en vitamina K1
  • Albahaca
  • Salvia
  • Tomillo
Debido a que hoy en día se consume menos cantidad de vegetales verdes, las problemas de salud relacionados con la deficiencia de vitamina K están en aumento. Estos problemas de salud se manifiestan como enfermedades cardiovasculares o reducción de la densidad mineral de los huesos. Esto podría llevar a disminución de la osteocalcina, que incrementa la posibilidad de huesos frágiles y fracturas.*

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Wednesday, April 23, 2014

Importancia de la Vitamina K


La vitamina K ha sido reconocida desde hace mucho tiempo por su rol en la biosíntesis de proteínas en el proceso de coagulación sanguínea. Sin embargo, los estudios ahora indican que la vitamina K juega un papel esencial en diversidad de funciones fisiológicas complejas en el organismo. Más específicamente, la vitamina K, las menaquinonas, ha demostrado apoyo a la salud ósea y de los tejidos blandos, a la vez que promueve la función cerebral saludable y apoya el sistema cardiovascular.

El grupo de vitaminas K incluye K1 y K2. La vitamina K1, o filoquinona, es producida por las plantas y usualmente se encuentra en los vegetales verdes y en las hierbas. Aunque la vitamina K1 se encuentra disponible en los alimentos vegetales, y ofrece adecuado apoyo a la coagulación sanguínea, hay una serie de problemas relacionados con la salud que la vitamina K1 no apoya suficientemente. Estos problemas cada vez mayores, se abordan mejor con MK-7, que es la forma natural de la vitamina K2.

Los estudios muestran que altas dosis de vitamina K2, MK-7, pueden contribuir con los siguientes problemas de salud:

  Salud cardiovascular*
  Función cerebral*
  Osteoporosis*
  Calcificación arterial*

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¿Cuál es la diferencia entre la vitamina K2 MK-4 y MK-7?


INNERZYME VITAMINA K2, MK-7

Las menaquinonas

BENEFICIOS PARA LA SALUD:
  • Salud cardiovascular*
  • Función cerebral saludable*
  • Osteoporosis*
  • Calcificación arterial*
  • Salud de los huesos y tejidos blandos
FUENTES: Frijoles de soya fermentados

La vitamina K2, la menaquinonas, están divididas en menaquinonas de cadena corta (MK-4) y de cadena larga (MK-7, MK-8 y MK-9). La vitamina K2 ha demostrado ser más efectiva en tejidos tales como los huesos, cartílagos y tejido vascular.

¿Cuál es la diferencia entre la vitamina K2 MK-4 y MK-7?

Parecida a la vitamina K1, la vitamina K2 MK-4 ha demostrado ser beneficiosa para el proceso de coagulación sanguíneo. La vitamina K2 MK-4 es una forma sintética de la vitamina K2. Difiere de la MK-7, que es la forma natural de la vitamina K2. Debido a que la MK-4 se produce de forma sintética, tiene una vida media de apenas más o menos una hora, comparada con la MK-7, que permanece en la sangre más tiempo (algunos días), incrementado la posibilidad de mantener un nivel constante en la sangre.

Aunque en algunas culturas orientales mucha gente consume fríjoles de soya fermentados, su textura babosa y olor con frecuencia los hace difíciles y desagradables de consumir. Como resultado, obtener la cantidad adecuada de MK-7 es más fácil y conveniente por medio de un suplemento alimenticio.

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Innerzyme Vitamina K2, MK-7 (30 unidades)
Innerzyme Vitamina K2, MK-7 (90 unidades)

Innerzyme Vitamina K2, MK-7, 300mcg | Las menaquinonas

BENEFICIOS PARA LA SALUD:
  • Salud ósea y de los tejidos blandos*
  • Salud cardiovascular*
  • Función cerebral saludable*
  • Calcificación arterial*
Innerzyme proporciona vitamina K2 de óptima calidad, MK-7 (como menaquinona de frijol de soya).
  • 300 mcg por cápsula vegetariana
  • No transgénico
  • Disponible en 30 y 90 unidades
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Innerzyme Vitamina K2, MK-7 (30 unidades)
Innerzyme Vitamina K2, MK-7 (90 unidades)